Aulas de Yoga – Bem-estar e Harmonia para Todos
As nossas Aulas de Yoga são ideais para todos, independentemente de idade ou nível de experiência. Cada aula é cuidadosamente desenhada para promover alongamento gentil, respiração consciente e relaxamento profundo, criando uma experiência de equilíbrio tanto para o corpo quanto para a mente.
Nossa instrutora é experiente esta preparada para adaptar cada aula para quem pode estar lidando com lesões ou rigidez muscular, permitindo que cada participante se mova no seu próprio ritmo. Aqui, o Yoga vai além do exercício físico; é uma prática que envolve o corpo, a mente e o espírito, promovendo um estilo de vida que respeita os limites individuais de cada pessoa.
Cada sessão proporciona uma oportunidade de cuidar de si, ao mesmo tempo que se aprende a integrar a respiração com os movimentos, criando um ambiente de total tranquilidade e bem-estar.
Horários:
De Abril à Setembro
- Quartas e Sábados
Preço: 15€ a hora para aulas individuais, ou até 3 pessoas;
5€ por pessoa a hora para grupos de 4 pessoas ou mais.
